agenda.
ateliers & retraites.
FORCE TRANQUILLE - Pincha
Ateliers de 2h pour faire décoller ta pratique et t'amuser, construire ta force et t'envoler !
Force Tranquille c'est le surnom qui m'a été donné lors de ma formation de prof de yoga. Aujourd'hui ce surnom représente toujours ma pratique et le yoga que je propose, devenant ma signature.
Durant ces ateliers, viens explorer en profondeur autour du Vinyasa, des postures de Arm Balance et des Inversions comme Sirsanana, Pincha ou le Handstand !
FORCE TRANQUILLE - Journée Intensive
Une journée de pratique intensive pour faire décoller ta pratique et t'amuser, construire ta force et t'envoler !
Force Tranquille c'est le surnom qui m'a été donné lors de ma formation de prof de yoga. Aujourd'hui ce surnom représente toujours ma pratique et le yoga que je propose, devenant ma signature.
Durant ces ateliers, viens explorer en profondeur autour du Vinyasa, des postures de Arm Balance et des Inversions comme Sirsanana, Pincha ou le Handstand !
EXPLORE - Stage de printemps dans le Vercors
Un week-end immersif pour explorer, se challenger et booster sa confiance !
Rejoins-moi sur le plateau du Vercors, entre air pur, calme et verdure pour cultiver ta Force Tranquille tout en profitant de la nature et de la vue sur la chaîne du Vercors.
Dans une ambiance simple, joyeuse et profondément ressourçante, on va pratiquer, transpirer, progresser et faire le plein de Good Vibes ✨
Stage ouvert à tous (sauf grand débutant)
Arrivée le vendredi 24/04 à partir de 17h - Départ le dimanche 26/04 à 17h
Tarif : à partir de 390€
✨ au programme :
🧘🏽♀️ Vinyasa (Yoga dynamique)
🤸🏽♀️ Ateliers inversions : handstand, pincha, arm balance, backbend
🌟 Progressions, drills & tips, ajustements personnalisés, partenariat & entraide
🌿 Temps pour soi, partage, balades, nature
💆🏻♀️ Spa / massage possibles dans le village à 5mn à pied (en option)
FORCE TRANQUILLE - Inversion Party
Ateliers de 2h pour faire décoller ta pratique et t'amuser, construire ta force et t'envoler !
Force Tranquille c'est le surnom qui m'a été donné lors de ma formation de prof de yoga. Aujourd'hui ce surnom représente toujours ma pratique et le yoga que je propose, devenant ma signature.
Durant ces ateliers, viens explorer en profondeur autour du Vinyasa, des postures de Arm Balance et des Inversions comme Sirsanana, Pincha ou le Handstand !
Vinyasa Yoga - Chazay d’Azergues
Rejoins-moi au Factory Health Club pour un atelier de Vinyasa Yoga, que tu sois déjà pratiquant ou débutant.
Durant cette séance découverte de 1h30, je te guiderai à travers une pratique où le mouvements se synchronique au souffle.
Les postures s’enchaînent avec fluidité, renforçant et assouplissant le corps tout en apaisant l’esprit.
Guidé par la respiration, chacun évolue à son rythme, dans une pratique à la fois dynamique, consciente et profondément ressourçante.
✨ pour se reconnecter à son corps,
✨ apaiser le mental par le mouvement,
✨ expérimenter un moment pour soi
et peut-être instaurer un rdv hebdomadaire au FactoryHC pour 2026 ;)
Nouveau Souffle - Villefranche
C'est au centre Symbiose que j'ai trouvé le cocon parfait pour te proposer un atelier de yoga dynamique, qui mèlera vinyasa et techinques de respiration.
Nouveau Souffle sonne comme une évidence pour ce premier atelier de l'année 2026.
Si tu souhaites trouver ce Nouveau Souffle, je t'invite à me rejoindre pour 2h d'exploration en petit comité*
✨ pour laisser le mouvement se mêler à la respiration,
✨ te recentrer et nourrir ton feu intérieur,
✨ déposer ton intention et voir grand en 2026
FORCE TRANQUILLE - Sirsasana
Ateliers de 2h pour faire décoller ta pratique et t'amuser, construire ta force et t'envoler !
Force Tranquille c'est le surnom qui m'a été donné lors de ma formation de prof de yoga. Aujourd'hui ce surnom représente toujours ma pratique et le yoga que je propose, devenant ma signature.
Durant ces ateliers, viens explorer en profondeur autour du Vinyasa, des postures de Arm Balance et des Inversions comme Sirsanana, Pincha ou le Handstand !
RESSOURCE - Retraite Yoga, Poterie & Vins en Bourgogne *complet*
Un moment suspendu pour
ralentir | profiter de la nature | cultiver ton bien-être | te ressourcer | briller
Rejoins moi dans cette bulle chaleureuse et conviviale en Bourgogne pour ralentir et te ressourcer, partager autour du yoga, du mouvement, mais aussi lors des ateliers poterie et dégustation de vins. Good Vibes garanties ✨
Retraite ouverte à tous ( = tous niveaux)
Arrivée le vendredi 3/10 à partir de 17h - Départ le dimanche 5/10 à 17h
FORCE TRANQUILLE - Ateliers à Lyon
Ateliers de 2h pour faire décoller ta pratique et t'amuser, construire ta force et t'envoler !
Force Tranquille c'est le surnom qui m'a été donné lors de ma formation de prof de yoga. Aujourd'hui ce surnom représente toujours ma pratique et le yoga que je propose, devenant ma signature.
Durant ces ateliers, viens explorer en profondeur autour du Vinyasa, des postures de Arm Balance et des Inversions comme Pincha ou le Handstand !