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Yoga et Mobilité pour explorer les postures de Arm Balance et s’inverser dans le Headstand, l’équiibre sur la tête.
Viens faire décoller ta pratique et t'amuser, construire ta force et t'envoler !
programme type :
✨ 1 Flow dynamique et créatif pour préparer corps/mental, comprendre alignement et engagement musculaire nécessaire à chacune des postures
✨ Exploration avec support / mur / à 2 afin de prendre confiance
✨ Retour au calme et Relaxation
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