Atelier Force Tranquille 24/01/26 : Arm Balance + Pincha - 2 heures

Yoga et Mobilité pour explorer les postures de Arm Balance et s’inverser dans le Pincha, l’équiibre sur les avant-bras.

Viens faire décoller ta pratique et t'amuser, construire ta force et t'envoler !

programme type :

✨ 1 Flow dynamique et créatif pour préparer corps/mental, comprendre alignement et engagement musculaire nécessaire à chacune des postures
✨ Exploration avec support / mur / à 2 afin de prendre confiance
✨ Retour au calme et Relaxation