Atelier Force Tranquille 6/06/26 : Inversions Party - 2 heures

Yoga et Mobilité pour explorer les postures de Arm Balance et s’inverser dans le Headstand, le Pincha ou le Handstand.

Viens faire décoller ta pratique et t'amuser, construire ta force et t'envoler !

programme type :

✨ 1 Flow dynamique et créatif pour préparer corps/mental, comprendre alignement et engagement musculaire nécessaire à chacune des postures
✨ Exploration avec support / mur / à 2 afin de prendre confiance
✨ Retour au calme et Relaxation